2026北海道四季行李清單｜第一次去北海道必看

北海道的氣候隨季節變化非常大。與本州（日本的主要島嶼）相比，體感溫度的落差比多數第一次造訪的旅客想像得更大，每年都有不少旅客被寒冷殺個措手不及。以下按季節整理該穿什麼、該帶什麼，讓你的北海道之旅更舒適。

此圖片為AI生成的示意圖。

打包前先了解北海道的氣候

整理行李之前，先了解北海道的天氣和本州有什麼不同，會很有幫助。

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北海道的氣候和本州差異很大。即使是夏天，早晚也可能很冷；到了冬天，氣溫在零度以下是常態。依季節做好正確的準備，是舒適旅行的第一步。

北海道與本州不同的四大特點：

• 溫差大：同一天之內，早晚和中午的溫差可能達到10°C以上
• 室內暖氣很強：冬天即使室外遠低於零度，室內也常常超過20°C
• 空氣乾燥：夏天和冬天都很乾燥，要注意皮膚和嘴唇乾裂
• 特定時期紫外線強烈：6月的夏日陽光和冬天的雪地反射，都可能曬傷臉部和眼睛

春季（3月～5月）：穿搭與行李

北海道的春天，可以想成「比本州晚兩到三個月」。4月的感覺像本州的2月中旬，5月則像本州的3月～4月。

4月上旬，許多地方仍有積雪。這也是融雪讓道路積水泥濘的「泥濘期」（ぬかるみ期），防水的鞋子不可少。一般運動鞋很快就會濕透。

5月下旬到6月上旬，北海道會出現一種叫做「丁香寒」（リラ冷え，rira-boe）的現象。丁香花盛開時，氣溫可能突然下降。這是北海道特有的現象，穿著初夏衣服的人很容易措手不及。（資料來源：阪急交通社 北海道服裝指南／2026-06-03確認）

春季行李清單

• 厚外套或羽絨外套（4月）
• 薄外套＋針織外套或可多層穿搭的衣物（5月）
• 防水運動鞋或雨靴（尤其是4月）
• 圍巾或披肩（應付微涼的早晚）
• 摺疊傘（春天可能突然下雨）

夏季（6月～8月）：穿搭與行李

北海道的夏天以涼爽聞名，但白天氣溫可能接近30°C。旭川、富良野等內陸地區，最熱的日子甚至可能超過35°C。不過早晚氣溫常降到15～20°C，一天之內溫差10°C以上並不少見。

6月是北海道一年之中紫外線最強的月份。帽子、太陽眼鏡和防曬乳，和在其他地方過夏天一樣必要。這裡的空氣比本州乾燥，護唇膏和保濕乳液也值得帶上。

前往草原或濕地時，請帶防蚊液，並穿長袖和長褲。（資料來源：JAL OnTrip 北海道服裝指南／2026-06-03確認）

夏季行李清單

• 短袖T恤（多件）
• 薄針織外套或長袖襯衫（應付早晚和冷氣房）
• 帽子（建議選擇可防紫外線的）
• 太陽眼鏡
• 防曬乳（建議SPF 30以上）
• 防蚊液（戶外活動用）
• 護唇膏和保濕乳液

秋季（9月～11月）：穿搭與行李

北海道的秋天很短。從9月下旬起氣溫急速下降，到了10月就需要本州冬天的衣服，11月有些地方會開始下初雪。

9月仍有可以穿短袖的溫暖日子，但從傍晚開始就需要外套。進入10月，和本州的差別就很明顯了。本州的人可能還穿著秋裝，來北海道的旅客卻已經要穿上羽絨外套和厚羊毛衣物。到了11月，有些地方的路面會結冰，防滑性好的鞋子是重要的安全考量。

秋季行李清單

• 薄外套（9月）
• 長袖上衣＋羊毛衣物或厚外套（10月起）
• 帽子、圍巾和手套（11月）
• 防滑鞋（11月起）
• 摺疊傘

冬季（12月～2月）：穿搭與行李

北海道的冬天幾乎每天都在零度以下，需要的裝備和本州的冬裝根本不同。兩大重點是多層穿搭和雪靴。

此圖片為AI生成的示意圖。

多層穿搭是北海道冬季穿著的基本。室外在零度以下，室內則因暖氣保持在20°C以上。如果沒有可以穿脫調整的層次，就很難管理體溫。

1月和2月，札幌的夜間最低氣溫約−5°C。在北海道北部（例如旭川），低於−25°C也並非罕見。這段期間也是旅客跌倒、滑倒事故最多的時候。

雪靴是北海道冬季旅行最重要的單品。請選擇防水、防滑、保暖的雪靴。一般運動鞋或高跟鞋在結冰路面上真的很危險。新千歲機場附近的購物中心可以買到雪靴，但旺季時可能缺貨。

冬天還有乾燥的空氣，以及雪地反射的強烈紫外線。雪會反射約80%的陽光，所以冬天也需要防曬乳和太陽眼鏡。手機和相機的電池在低溫下耗電很快，請帶行動電源和備用電池。（資料來源：JAL OnTrip 北海道服裝指南／2026-06-03確認）

冬季多層穿搭

不建議穿棉質內層衣物，因為容易吸收濕氣，濕了就會變冷。

冬季行李清單

• 雪靴（防水、防滑、保暖）
• 手套（防水防風／可搭配內層手套）
• 能蓋住耳朵的帽子和脖圍
• 厚襪子（再多帶一雙備用）
• 拋棄式暖暖包（多帶幾個）
• 行動電源（應付低溫耗電）
• 相機備用電池（戶外拍攝用）
• 防曬乳和太陽眼鏡（應付雪地反光）
• 護唇膏和保濕乳液

第一次來北海道常常想不到的事

除了行李之外，還有幾個北海道特有的狀況值得事先知道。

非常強的室內暖氣讓許多來自本州的旅客吃驚。冬天即使室外−10°C，建築物裡也常常超過20°C。如果外層衣物不方便穿脫，就會在室內熱得受不了、在室外冷得發抖。請選擇容易脫下的外套。

丁香寒（5月～6月）也是第一次造訪的人容易忽略的。因為「北海道的5月很舒服」的印象，有些旅客帶的衣服太薄，結果遇上突然的寒流而影響身體狀況。

4月的融雪道路也是一大隱憂。「已經春天了，不會有雪吧」是常見的誤解，但雪泥和融雪水可能在幾分鐘內就讓輕便的鞋子濕透。

總結：四季打包的3個重點

北海道旅行打包最重要的三個重點。

1. 想成「比本州晚兩到三個月」：尤其是春天，要準備好比想像中更冷的天氣。 2. 即使是夏天，也一定要帶早晚穿的外套：一天之內溫差10°C以上很常見。 3. 冬天最優先的是雪靴：確認防水、防滑、保暖，預防跌倒。

各季節的詳細氣溫資訊，請參考JAL OnTrip 北海道服裝指南以及各大旅行社的官方網站。

常見問題

第一次來北海道的旅客常見的問題。

北海道的夏天只帶短袖可以嗎？

白天穿短袖沒問題，但早晚氣溫可能下降10°C以上。請一定要帶一件薄針織外套或長袖襯衫。

雪靴可以在北海道當地買嗎？

新千歲機場附近的大型購物中心可以買到雪靴。不過旺季時庫存可能有限，在出發前買好比較保險。

4月去北海道，要準備本州幾月的衣服？

北海道的4月大約相當於本州的2月中旬。只穿薄外套是不夠的，請帶厚外套或可多層穿搭的保暖衣物。5月大約相當於本州的3月～4月。

冬天去北海道需要拋棄式暖暖包嗎？

需要，強烈建議帶。在戶外觀光或滑雪場時，可能會用掉好幾個。手機和相機的電池在低溫下也耗電很快，行動電源是必備品。

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